FM.242 听过很多道理,却依然过不好这一生

一生之中,我们每天要和不同的人相处,却没有学会和自己相处。为什么我们听过很多道理,却依然过不好这一生,因为你还没学会和自己相处。怎样才能算是会和自己相处呢?

首先,不要在意别人的眼光

与自己相处,有一个很重要的点,就是一定不要在意别人的眼光,因为别人的眼光是你绝对不能控制的一件事情。什么事情都要理性,理性就是说你不能控制的你就不要去控制,你能控制别人怎么想你么?

嘴是长在别人的脸上,脑袋是长在别人身上,我们真的没有办法去控制别人怎么想我们,如果我们所有的作为都要看别人脸色、听别人想的话,那不是挺痛苦的么?

所以我觉得很多人没有办法跟自己相处,其实都是外在的干预太多,老是在乎别人怎么想、怎么看我、父母会不会许可我、父母会不会赞赏我、别人会不会赞同我……我觉得这个是很多人会面临的一个困扰,就是太在意别人的想法了。

其次,回归到自己的中心

跟自己相处,就是去看自己能够控制的部分,就是我自己,我自己的感受,我自己的想法,这是我自己可以控制的。别人的感受别人的想法,是我控制不了的,那我想那么多干嘛,我管那么多干嘛,真的是自找麻烦,是不是呢?

如果你真正的爱自己,那你是一个非常回归于自己中心的人。

如果你是一个有自己内心世界的人,你可以随时随地在嚣嚷的人群中回归到自己内在那个安静的中心去,跟自己在一起,然后在这个非常有力量的中心里面,你可以看见这个人他可能需要我去安慰他一下,这个人我很久没有跟他说话了,他想念我,我可以跟他发个讯息去问候一下。

有些人太过于自恋,太过于自爱,太自我中心,其实他们是没有回归中心,他是以自我为中心没有错,可是他那个自我是摆在前面的,摆在这个跟别人应对进退的幕前,但是在这个幕后,你有没有一个中心思想,在这个幕后你有没有一个内心世界。

我建议大家,在年轻的时候一定要练习感受到什么叫做幕前,什么叫做幕后。幕前就是我们跟别人应对进退互动的一个门脸,一个工具,一个面具,我们每个人都可以把它打造得很好,这个是没问题的。

但是在这个台上,这个幕前的面具和工具之后,我们一定要有一个我们的内心世界,一定要有一个幕后的中心,然后你从这个中心点出发,你所说的话你所做的事情,都是带着不一样的质量,带着不一样的能量,会让你感觉自己是归于中心的,感觉自己是有力量的。

然后就是,你要真正的快乐

真正决定你幸福快乐的不是外在拥有多少,或是有多少人喜欢你,真正决定你幸福快乐的,是你自己内在的那些声音,对自己的想法,对自己的评论,对自己的看法。

这个声音是需要你去关注的,唯有你去关注到我脑袋里面原来有这样一个喋喋不休的声音,当你听到之后,你才有可能去改变这个声音,因为这个声音可能是你父母从小告诉你的,比如你一定要怎样怎样你才能够怎样怎样,比如你看那个人对你的意见不好是不行的,你必须获得大家的赞赏,你必须要大家都喜欢你,你必须要成功……

其实这些观念都是错误的,这些想法也是错误的,可是因为它经由我们父母的口中传到我们脑袋里头,变成我们内化的一个声音了,就像一个24小时不停的广播电台一样,当然会影响你的快乐。当我们有能力去听见自己脑袋里这些声音的时候,是不是也有能力试着去转换它,说OK,这不是最重要的,最重要的人生应该是我跟我自己高高兴兴地待在一起,不是吗?