为什么跟越亲的人越没耐心？ By 小婧

 

春节假期，不少人都回家陪爸妈了。

可有人欢欢喜喜回家，却生着闷气离开。

原因或许让人觉得可笑：

老妈让你多吃半碗饭，絮叨了几句，

便不耐烦地甩手就走；

给老爸买了新手机，有个功能没弄明白，

问了你几句，却被指责“怎么这么笨”。

 

假期结束，回到职场，

面对领导、同事、客户，

我们却又换了一副面孔，

耐心地给这些“别人”解答问题。

我们对不相干的人，客客气气、彬彬有礼，

对亲近、呵护自己的人,却毫无顾忌、任性无礼。

很多人对亲人发了脾气，

事后很懊恼，可下次还会如此。

 

究其原因，是亲人的包容，让我们太放肆。

假如对领导、同事等外人发脾气，

很可能损害彼此的关系。

因此，我们在沟通中,

会有意无意地注意方式方法。

而 “亲人”是比“外人”更稳固的一种关系，

我们知道，即使言行出格，

他们也不会计较、不会记恨；

即使拿他们当出气筒，

也能获得宽容、理解、忍耐、体谅。

家庭是一个相对安全、包容的环境。

在外受了委屈，我们会回家宣泄。

在这样一个，能给予心理安全感的环境里，

我们就容易忘记怎样好好说话，

以致对家人，

使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低的语言。

 

除此之外，我们对亲近的人，心理预期太高了，认为他们应该支持自己，

一旦碰到不顺，就容易形成心理落差，

觉得“别人不理解我也就罢了，

怎么你也不理解”，越想越生气。

 

当肆意将外人给自己的伤害,转移给配偶时，

我们没有看到对方默默端来的一杯热茶中,

包含的关心；

当不耐烦地打断父母善意的唠叨时，

我们不曾看到老人无言地离开，

在屋子里悄悄伤怀。

亲人们无怨无悔地承受我们的伤害，

因为，他们离我们最近，

与我们最亲，能用爱包容我们。

 

有网友曾算过一个与父母相处的时间，

大概只有几十天到两百多天，

与其他亲近的人在一起的宝贵时光也是有限的。

 

从现在开始，不要把粗暴的态度、不客气的指责,留给亲近的人。

试着从下面3方面改变自己。

 

1.换个角度看问题。

人们都希望自己是对的，

对方必须接受自己的意见。

站在亲人的角度考虑问题，

想想他们的出发点是好的，学会理解他们。

假如他们不停唠叨，

可以选择适当的方式表达自己内心的想法。

告诉他们，你已经知道问题所在，

让他们相信你能解决好。

 

2.让亲人把话说完。

气头上往往很难把话说清楚，

因此，英国历史学家帕金森，

和管理学家拉斯托姆吉在合著的

《知人善任》一书中谈到：

“发生争吵，切记免开尊口，

让别人把话说完，虚心诚恳地倾听，

才能彼此交心，把事情说清楚。”

“风平而后浪静，浪静而后水清，

水清而后游鱼可数”，

待风平浪静后再说，可以避免伤了感情。

 

3.平息怒气三法则。

心理学研究发现，人在愤怒时会出现

“意识狭窄”现象，死盯着负面信息不放。

在自己快要情绪失控前，试着停下来不说话，

或者离开现场，让自己冷静下来。

春秋时的蓝田侯王，述曾被人骂上门来。

他始终默默面壁而立，直到那人离开，

才转身继续办事。

美国心理学家欧廉·尤里斯教授提出，

降低声音，继而放慢语速，

胸部向前挺直，能有效平息怒气。

 

 

俗话说，“忍得一时气，免得百日忧”。

记住，对亲人让步，不丢面子，而是出于爱。

 

歌曲：张木易 – Imagine Me Without You

垫乐：久石让 – Mother